임산부 영양제 종류별 시기, 제품 추천
임산부 영양제 종류별 시기, 제품 추천 임신을 하게 되었을 때에 영양분 섭취는 정말 중요합니다. 태아와 산모 둘 모두의 건강을 위해서인데요. 어떠한 영양제가 어느 시기에 반드시 필요한 지를 알아보고자 합니다. 우선, 엽산, 오메가3, 비타민D, 철분, 유산균 5종에 관해 알려드릴 것입니다. 병원에서 일반적으로 권장하는 것을 기준으로 어떻게 먹는 것이 좋은 것인지, 주의사항은 있는지에 관해 설명드리면서, 제품 또한 추천드리겠습니다. 임신 준비 시기, 초기 - 엽산 복용 엽산 복용 권장 시기: 임신 1~3개월 전, 임신 후 ~ 12주(3개월) 까지 태아 신경관 결손 예방효과로, 기형아 예방에 도움이 됨 임신초기에 복용하면 좋은 영양소는 엽산(비타민 B₉)입니다. 엽산은 태아의 신경관 결손 예방 효과가 있으며..